Archives de catégorie : Conseils

Comment voyager sans ressentir de douleurs au dos ?

Le fait d’être assis au volant avec un dos fragile ou des douleurs de sciatique n’est, non seulement pas agréable, mais cela peut se montrer un réel calvaire.

Dans ce cas-là, il est préférable de prendre des positions qui soulagent vos maux, car rien de tel pour vous faire souffrir qu’une position assise prolongée. Une crise de sciatique peut survenir, ou un autre problème dorsal peut s’ajouter. Pour atténuer ces souffrances ou éviter les douleurs musculaires, quelques petits conseils vous sont donnés dans cet article. Continuer la lecture

L’importance de l’ergonomie

Travail au bureauMot peu employé, l’ergonomie se définit par l’étude de l’amélioration des conditions de travail de l’être humain. Son but est de satisfaire au mieux ces personnes, tant sur le plan physique que moral. L’ergonomie respectée ne peut être que particulièrement bénéfique, quant au rendement professionnel ou personnel de la population. Continuer la lecture

Soulager le dos grâce à la pratique d’exercices

Les soucis de mal de dos sont détestables pour tous ceux qui en souffrent. Même si de nouvelles méthodes de soulagement voient le jour quotidiennement, il n’en existe pas pour autant de solutions miracles. Tout tient davantage dans la prévention, que dans le soin proprement dit. Face à cette constatation, les étirements et le renforcement des muscles dorsaux sont l’unique façon d’y remédier, la guérison étant donc beaucoup plus rapide. Continuer la lecture

4 astuces incontournables pour soulager vos douleurs dorsales

C’est la première fois que vous avez mal de dos ? Ne paniquez pas, il n’y a rien de grave, tout le monde y a droit au moins une fois dans sa vie. L’essentiel, maintenant, est que vous retrouviez votre forme, et que vos souffrances soient soulagées. Pour ceux qui ne comprennent pas que ces douleurs dorsales puissent être « horribles » dans la vie de tous les jours, c’est qu’ils n’en ont jamais eues. Continuer la lecture